养生明目茶 " x9 I* ]: t3 f6 d1 Y% ? q
平均4.4分，基于 20位厨友评价[url=]+1分[/url] [url=]+2分[/url] [url=]+3分[/url] [url=]+4分[/url] [url=]+5分[/url] / T$ m: X& N' w6 p& p; d4 x
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菊花：含氨基酸等成分，有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用，对于视力下降和头昏头痛有很好的效果，有清肝明目的作用。
: X: B8 S" P+ l: W, G: ?' _枸杞：含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。
. b$ D7 S. z9 N9 w- g决明子：有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
' H- W3 A: ~. M+ n" o. c: M/ ^ 材料做法1、将菊花、枸杞、决明子、大枣放入茶杯或者茶壶中，用沸水冲泡，浸泡5分钟；
+ V+ C: D1 L8 A( \4 B) g1 u2、加冰糖或者蜂蜜饮用。
: A/ o" ~$ q4 ~3 Z; @" Z5 Qby: linqionghua 食谱号(155204) 阅读(20,849) [url=]收藏[/url](83)
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: g. I7 A% n% H$ c0 C! f收藏食谱 7 y0 m* @: x/ E$ B3 j6 v2 c
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發表於 2014-7-31 08:50:42