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[素菜類] 五香油焖笋干

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發表於 2016-1-10 18:15:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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五香油焖笋干
. _  G0 m4 ~" D, G# o1 \材料:春笋500克,八角1个,桂皮1块,干辣椒节少许。
* C5 v/ ~2 ^5 i# Q- C: \调料:酱油、美极鲜、盐、糖
3 _2 k' Y) d/ m4 |% A  f/ j2 X五香油焖笋干的做法
# X( j8 U/ C' G% X8 B# ?# z9 f1.将笋干剥皮洗净后,从中间分成两半,切成5cm左右的长条。6 i, }( |: \, M: R1 h# z
2.烧开水,放入少许盐。放入笋干焯水。
- F) |8 M! N. a. F3.煮开约5分钟,将笋干用漏勺捞出沥干水分。4 q# p- N1 `4 P6 I" ^
4.锅里放入菜籽油,烧至6成油温,加入八角1块、桂皮1小块、干辣椒节5-6节炒出香味。
0 l# a( ^" Y  f: T, a5.加入沥干水分的笋干,加大王酱油2勺、美极鲜1勺、糖1勺炒匀至笋干颜色稍稍变为酱色。' i8 d2 d  W* k/ b3 K: W# k4 H
6.加入清水1小碗,大火烧开,改小火加盖焖煮至水分收干。加入少许盐、味精调味即可。
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特别提示
( l, O2 q/ z( V8 A6 `8 E1.竹笋中含有大量的草酸,在炒之前必须用淡盐水将竹笋煮开5分钟左右,这样既解除了草酸对人体的危害,还可消除竹笋的涩味。; A. [: x/ R4 C! M; e
2.笋干炒制的时候我用的是大王酱油调味,美极鲜酱油提鲜。比例是2:1,
6 \( \* u: D; K) W* I6 r2 D: A* G3.竹笋是大自然赐予我们的美味,无论是炖汤、炒肉还是焖煮都是美味无比。
" e6 Z/ m9 T* q- L. r1 i: I

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