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具体操作做发如下:
6 @2 y* ?8 U4 Y1、茄子洗干净。( G, M) f5 l. v' H4 i: c
2、削掉外皮。
( K5 K+ ]4 M8 y. x7 C$ J' c3 U3、把茄子切成自己想要的形状。
" K# [2 i; }/ c4、在茄子上撒上一勺盐。
: S! ^5 p% T% g. I8 q* Z5、把盐和茄子丁搅拌均匀。/ r1 n/ Q' A9 S: j) A+ [) e/ c
6、等上半个小时左右,茄子会渗出很多的水。& Q1 G; D# v$ k6 d0 p# `1 B; H; q+ K
7、用手将渗出的水份挤出。6 G% L: \7 B( r0 `( n
8、一个新鲜的茄子能挤出半碗水。; K! X7 F4 r+ b3 ~' V, }8 \7 X
9、挤过水的茄子明显蔫了不少。
2 R# H" \* O8 f2 O0 c; I1 {7 A# T 原料:茄子一个,青椒一个,蒜末、葱末、姜末适量。/ [/ g% X. q1 `+ l; W$ J
香酱汁调料:郫县辣酱一勺、料酒一勺、醋1勺、酱油1/2勺、糖1/2勺、淀粉1/2勺、姜末+葱末。
0 p% m( ?. D4 M% D/ Z! c) f7 O5 q 做法:% Q$ A3 Q, h, L" t4 `
1、将葱姜切末,分成两半,一半炝锅用,一半待会儿放到鱼香酱汁中。; M4 F' |7 ~' A4 `! m! K
2、将鱼香酱汁调料的原料都放到小碗里调好,备用。
6 {6 w+ K6 P+ ^( s3 M$ `3、拍几瓣蒜,切成末。2 `/ h+ l' B( g" q& p# V$ i
4、青椒切块。0 D: Z2 H3 L; u" h$ N1 j9 a
5、起锅,锅不热的时候倒入适量的油。油温五成热的时候放入郫县辣酱,低温炒出红油。油温一定不要高不然会把郫县辣酱炒糊。3 l7 G+ ?" [9 ~% p
6、待郫县辣酱炒出红油后放入姜末和葱末炝锅,炒出香味后放入处理好的茄子。 s2 A E: |9 `; X0 O5 x
7、翻炒三至四分钟后放入青椒。( }8 [8 _ {6 S/ G% x' w
8、放入青椒后便倒入事先调好的鱼香酱汁调料翻炒片刻。
1 T) A! L8 G N6 P# w0 b9、临出锅前放入蒜末。: G( y+ f1 u M% ~
注:
3 r; V5 T+ ]6 u& o4 Y% {+ _ 炒郫县辣酱的时候一定要用小火,不然容易把辣椒炒糊。7 l0 C+ B. B6 ?: y" a
青椒里含有的维生素C很丰富,建议临出锅的时候放入,这要可以保存营养。
7 g$ c" P* e' h 处理茄子的时候已经放盐了,郫县辣酱本身就是咸的再烹饪的时候就不要加盐了。 |
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