性后立即洗澡減少疾病發生

ai3juncao

　　健康和谐的性生活能够使夫妻双方保持精神愉快、心情舒畅、增进性爱，促
) a$ N* D; E0 [& k# G6 O进身心健康。为了保持性生活的美满幸福，不至于因性生活而对身体带来有害的
$ p; W' Y; q; p3 _4 P6 ]/ |9 |; C! i影响，做好性生活卫生非常重要，不然会带来很多不必要的麻烦，甚至还会发生
- C8 N2 S# n& s7 Q, p( t) P8 m大问题。
& b2 @3 c! B6 y- C0 _+ R
  h5 H9 }1 A1 l8 J2 N& o, P　　这不，最近新婚不久的小张就麻烦不断，一会儿阴部瘙痒，一会儿尿急、尿
痛，到医院检查，医生诊断又是阴道炎症又是泌尿系感染，连打针带吃药还上药，
2 A8 l! B/ h+ l& Q  ]5 G好不容易才治好，几次房事过后又犯病了，搞得小夫妻俩很苦恼。那么房事前后，
如何做好“私处保养”呢？

2 @# B% q  }- p+ N: J; O　　“私密处”的日常卫生

　　每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水，清洗肛门避免使用刺
激性肥皂。要的有专用毛巾、清洗盆，注意从前向后洗，先清洗外阴，再清洗肛
2 c- G* d4 B1 m门区域，有条件最好用喷头喷洗。
+ l% ~+ c# ?* o# W2 \. |6 |
, k" s& y6 S+ ~" ^　　每次大便后，要用软性手纸由前向后擦肛门，有条件最好立即清洗一次。
; D6 L( H3 B/ S$ a
; _, ?) _& ?: h! d& A　　毛巾要注意清洗干净。每日换洗内裤，内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质，
+ L  d2 i$ a! ~+ p+ q少用化纤类，避免穿过度紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒，在潮湿的环
+ w, H) w. x& }) G$ ?1 _) ~  q; e境下阴干容易滋生真菌。
+ }6 Y1 c9 U; C' e' K( X" y
) T" u. {, K2 W# P　　房事前后“私密处”的护理
* h# t" h1 A0 u' [5 s' ~
　　不论是男性还是女性的外生殖器，其粘膜外都有皱褶，在很容易滋生细菌。
0 ]6 ~  P# ?( K, c! o# m$ L男性的包皮与龟头之间，常藏有白色的包皮垢，存有很多细菌，如不及时清洗也
" ^3 {  k7 ^: |- p& }7 R会造成阴茎头和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌容易相互污染。每次
; O; Y: M+ R5 ?. ~6 J: I/ B房事，男子的精液和女子阴道分泌的粘液，会粘在外生殖器上，阴道口或阴茎上
的污物还会被带入阴道内，引起炎症。

　　因此房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻断各
种传染病的重要措施之一。男子要注意洗净阴茎、阴囊，并将包皮向阴茎部牵拉，
以充分暴露出阴茎头并清洗干净。女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部，
阴道内不需要清洗。

  t+ f- |5 @* c4 s　　房事前后排尿还应各排尿一次。房事前排尿，可防止膨胀的膀胱受压带来不
适，影响性生活质量。房事后也应排尿一次，让尿液冲洗尿道口，可把少量的细
4 e  _9 E+ ]1 r0 g/ O  b菌被冲刷掉，预防尿路感染。特别是女方。因尿道比较短，一旦感染，容易上行
( Z4 Y! d6 R# I引起肾盂肾炎。

　　　　　　　　　　　　　房事前后洗澡有讲究
) @0 z. L- {( D# N& h2 F4 f( N
) O" C- e- T1 \$ h　　夫妇双方每次在房事前后都应该做好自身的清洁洗漱，房事前洗个温水澡，
会增加彼此身体的爽快感，对性生活的完美很有益。但不宜长时间洗热水澡，这
, i5 W4 U. ~/ Y3 t是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张，血液大量流向皮肤扩张的血管中，如果这
时马上过性生活，性器官急剧充血，就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液
去补充。结果很容易导致体内血液循环的失衡，使其他器官的供血量减少，引起
/ k0 Z7 d1 C& s% V" q- S头晕、乏力、心悸等身体不适，严重时血糖可能偏低。
6 Q+ e- ^' H' d# I: }8 o# C
　　心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。另外，房事后也不宜马上
热水洗澡。因为洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的
$ G( H9 E; g& H# T9 N! \7 m# A供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，一些疾
, ^4 x. {1 Y. E- b2 o病就会被诱发。夏日房事后大汗会影响睡眠，可用温水稍事淋浴。